ランニングスタイル－その②

プチメタボ脱出ランに秘密兵器、SUNNTO X6HRT。
この時計にはハートレイト、心拍計の機能が付いています。
トランスミッターベルト(胸ベルト)で、時計と通信して心拍数を記録します。





私の場合の心拍数は、日常生活では約70くらい。
ゆっくり走っているときは150～160。
ちょっとがんばると170～180。

PCにログを転送して分析も可｡｡｡

頭に血が上らない程度にゆっくり走っています。
目標 -3kgですが、まったくかわらず…

心拍数200くらいまでがんばってみようか！？

食事療法が必要かも｡｡｡

コメント 2

実は僕も甘いものはひかえようかと思っています。
by derosa84 (2009-09-23 21:13) 

-3kgとお菓子…

甘党の私には天秤が折れそうな辛い選択です。。。
by umasashi (2009-09-25 00:23)